BATTI LA NEGATIVITA’.

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Oggi vi propongo un esercizio molto semplice ma che produce grandi risultati: IMPARARE A NON LAMENTARSI PIU’.
Quando ci stiamo lamentando siamo in uno stato di negatività e non riusciamo più a essere creativi. Il processo di creatività, di risoluzione dei problemi, di scoperta di nuove soluzioni, si genera solo se siamo in uno stato mentale positivo, felice, sereno. E’ impossibile trovare nuove soluzioni sotto stress negativo.
Per cui, come imparare a non lamentarsi più? Con un esercizio semplice ma pratico. Per i prossimi 3 giorni dovrete portare con voi un taccuino e una matita, e ogni volta che vi lamenterete o vi verrà in mente di lamentarvi, dovrete fare una X sul taccuino. In questo modo stiamo allenando il cervello a prestare attenzione a ogni volta che stiamo guardando la vita con un occhio di critica. Basteranno 2 o 3 giorni e diventerà una nuova abitudine non lamentarsi più.

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