PAURA DEL GIUDIZIO ALTRUI? COME SUPERARLA

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PAURA DEL GIUDIZIO ALTRUI? COME SUPERARLA.
Hai il timore di non essere accettato dai tuoi amici o dal partner? Sei preoccupato di quello che le persone possano dire sul tuo conto?

Come superare la paura del giudizio degli altri? Un tema molto delicato che necessita di singole valutazioni e varia da persona a persona. In generale si può dire che vivere col timore di essere giudicati, tende a minare la propria identità perché temiamo di non essere accettati dagli altri. Più siamo delle persone sensibili alle critiche e più controlliamo il nostro atteggiamento inseguendo la perfezione (ammesso che esista).

Bada bene, nessuno ti sta chiedendo di essere superficiale nel fare le
cose, l’importante è essere naturale e coerente con te stesso.
Altrimenti rischi di perdere l’autostima e la motivazione
nell’affrontare situazioni sociali, come potrebbe essere uscire con
nuovi amici o parlare in pubblico.

Nelle prossime righe avrai modo di scoprire:
La storia del vecchio, il bambino e l’asino
I 5 suggerimenti pratici per superare il giudizio altrui

LA STORIA DEL VECCHIO, IL BAMBINO E L’ASINO.
Lungo un viale di un piccolo paesino un vecchietto camminava con il figlio giovane e un asinello. Il *vecchietto* percorreva la strada a piedi, mentre il figlio era sulla groppa dell’asinello. Un gruppo di persone passanti rimasero sbalorditi della scena: “E’ assurdo! Il vecchietto che ha difficoltà a camminare va a piedi, mentre il bambino, che potrebbe correre, è in groppa al mulo!”. Il vecchietto, dopo aver sentito le chiacchiere dei passanti, per evitare altri *pettegolezzi*, disse al figlio di scendere per farlo andare a piedi e montò lui in groppa all’asino.
I tre proseguirono il loro cammino e per la *strada* incontrarono un altro gruppo di persone. Anche loro commentarono la scena: “E’ assurdo! Un bambino con le sue piccole e tenere gambe va a piedi, mentre il vecchio, che può benissimo camminare , è comodamente seduto in groppa.” L’anziano signore, decise di far salire anche il bambino in groppa all’asino. E giusto il tempo di percorrere altri pochi metri di strada per sentirsi un commento da un altro gruppo di persone: “Ma che gente insensibile, tutti e due su quella povera bestia. Finiranno per ucciderla!”
Il vecchietto, sentiti i commenti, pensò di andare a piedi sia lui che il figliolo. E cosi facendo, suscitarono il riso di tutti:“Guardate quei due! Quel vecchio col bambino, potrebbero andare comodamente in groppa e invece vanno a piedi!!”
L’anziano signore, ormai *esausto*, disse a suo figlio: “Se continuiamo a dar retta alla gente, arriveremo al punto di portare l’asino sulle nostre spalle”.
La morale della favola è molto semplice: qualunque cosa facciamo
saremo sempre criticati, perché ognuno ha diverse opinioni, regole, indicazioni su come affrontare la vita.

I 5 CONSIGLI PRATICI PER SUPERARE IL GIUDIZIO ALTRUI.
L’obiettivo principale è raggiungere la libertà di scelta. Segui le
regole interiori, ricorda che la prima persona da accontentare sei tu.
Se qualcuno ti dice qualcosa di spiacevole, in verità sta affrontando
emozioni, valori e credenze secondo un suo modello di vita. E se cerchi continuamente l’approvazione degli altri, vivi una vita diversa dalla tua.

Cosa fare?* Ecco cinque suggerimenti pratici:

1. diventa consapevole che ci possono essere persone diverse da te (famigliari compresi)
2. è giusto ammettere i propri errori, essere autocritici. Allo stess modo devi considerare le tue qualità senza sminuirle
3. sii te stesso sempre, evita di mettere da parte i tuoi bisogni per
gli altri
4. ascolta comunque le critiche e utilizza solo i consigli che ritieni
utili e costruttivi per la tua crescita
5. impara a dire “no” ogni tanto alle richieste altrui per evitare di
dimenticare le tue esigenze

E per concludere, trascrivo una citazione di Oscar Wilde: “La vita è
troppo breve per sprecarla a realizzare i sogni degli altri”.

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